Рекомендации по проведению игрового стретчинга.

1. Игровым стретчингом можно заниматься индивидуально или в группе. При групповых занятиях обязательно учитывать возрастные особенности детей.

2. Время проведения занятий тоже зависит от возраста детей: 3-4 года – 25-30 минут; 5-6 лет – 40 минут.

3. Заниматься лучше всего в хорошо проветренном помещении.

4. Коврик для занятий должен быть удобным и иметь приятный для ребенка цвет.

5. Старайтесь, чтобы дети соблюдали принцип постепенности. Не стоит спешить во время занятий.

6. Помните, что все упражнения основаны на чередовании напряжения и расслабления мышц.

7. Следите за тем, чтобы подряд не выполнялись несколько упражнений на сходные группы мышц.

8. В каждом занятии обязательно сочетание динамических и статических форм работы мышц.

9. Соблюдайте в ваших занятиях принцип регулярности.

10. Нельзя заставлять ребенка заниматься. Если ребенка заставлять. То пользы от этого занятия не будет никакой. Об этом свидетельствуют исследования американских физиологов. Физические упражнения полезны для здоровья только в том случае, если выполняются добровольно.

10. Педагогу необходимо уважать своих детей.